タグ ： 食事制限　ダイエット方法情報局

ダイエットとは、元々は食事制限という意味です。運動により痩せることは可能ですし、痩せるためには運動することが理想的ですが、ダイエットという言葉で一番に思いつくのは食事を減らして痩せることでしょう。食事を減らすことは十分に注意して行わないと、健康を害したりダイエット終了後にリバウンドする原因になったりします。食事を減らす際・・・